Tupe pH

Wmüts on tupe pH?

Tupe pH on skaala, mis võib mõõta, kui happeline või leeliseline on teie tupe.

Tupedes elavad head bakterid tekitasid pisut happelise pH -keskkonna 3,5–4,5, muudavad tervisliku tupe. Mõelge sellele nagu loomulik kilp, mis hoiab teie tupe tervena.

WHy on oluline happeline pH?

Tupe happeline pH on nagu turvasüsteem. Kahjulikud mikroobid näevad selles happelises keskkonnas ellujäämise vaeva. Sellel pH -l: head bakterid õitsevad ning halvad bakterid ja pärm on kontrolli all. Kui pH tõuseb ja muutub vähem happeliseks, on tasakaal häiritud, muutes infektsioonide või lõhnade arendamise lihtsamaks.

Head bakterid vs halbu mikroobe

Vagiina sisaldab bakterite ja pärmi segu. Lactobacilli teeb kaks olulist tööd: 1. Vaginaalse happelise hoidmiseks toodavad nad piimhapet. 2. Nad loovad vesinikperoksiidi, mis võitleb kahjulike mikroobidega. Kui pH on tasakaalus, peatavad need head bakterid halbu mikroobe või pärmi liiga palju kasvamast. Kuid kui pH muutub vähem happeliseks, võivad halvad mikroobe üle võtta

Mis juhtub, kui pH on tasakaalustamata?

Kui tupe pH tõuseb üle 4,5, võite märgata:

Lõhn: tugev kalane lõhn (tavaline bakteriaalse vaginoosiga).

Infektsioonid: bakteriaalne vaginoos, mis on põhjustanud liiga palju kahjulikke baktereid

Pärminfektsioonid: pärmi ülekasv (sügelus, paks tühjendus)

Ebamugavustunne: põletamine, sügelus või ebaharilik tühjendamine

Need probleemid on märgid, mida teie tupe keskkond on tasakaalust väljas

Mis viskab vaginaalse pH?

Paljud igapäevased asjad võivad tupe loomulikku happesust häirida:

Menstruatsiooni vere pH on ~ 7,4, mis võib ajutiselt tupe pH tõsta

Sperma: sperma on aluseline (pH ~ 8), nii et seks ilma kondoomita võib mõjutada pH -d

Douchening: tupe sees pesemine vee või pihustidega eemaldab head bakterid

Karmid seebid või lõhnaga tooted: need ärritavad tupe ja muudavad pH -d

Antibiootikumid: kuigi nad tapavad halbu baktereid, saavad nad ka häid baktereid vähendada

Kuidas hoida pH tasakaalus?

Siin on kuidas toetada tervislikku tupe pH -d:

Jäta vahele dušš: laske tupel end loomulikult puhastada

Kasutage kerget, lõhnatut seepi: peske ainult väljast (vulva) veega või õrna seepiga

Kandke puuvilla aluspesu: puuvill laseb nahal hingata ja vähendab niiskust (millised halvad mikroobe armastavad)

Proovige probiootikume: toidud nagu jogurt või probiootilised toidulisandid võivad suurendada häid baktereid

Kasutage PH-tasakaalustatud tooteid: mõned geelid või pesud on kavandatud vagina loomuliku pH-ga sobitamiseks

Prof.on pH-tasakaalustav geel, mis aitab tupe ideaalset pH-d säilitada (3. 5-4. 5). Seda rakendatakse tupes ja töötab. See ei ole nakkuste ravi, vaid võib aidata tasakaalustamatust vältida

Millal arstiga rääkida

Kuigi tooted võivad aidata pH -d säilitada, ei ravi nad nakkusi. Vaadake tervishoiuteenuseid, kui teil on:

Tugev lõhn, sügelus või ebaharilik tühjendamine.

Sümptomid, mis ei kao mõne päeva pärast

Valu seksi või urineerimise ajal.

Arst saab teie pH -d testida, diagnoosida nakkusi ja soovitada ravi

Lõplikud näpunäited

Teie tupe on loodud selleks, et püsida terve omaette, kuid väikesed muudatused võivad suureks muuta:

Vältige tihedaid rõivaid või sünteetilisi kangaid

Püsige hüdraatuna ja söö tasakaalustatud dieeti

Kasutage kondoome kontakti vähendamiseks sperma aluselise pH -ga

Mõistes tupe pH ja astudes lihtsaid samme, saate aidata oma kehal tasakaalustada ja vältida ebamugavusi. Ja pidage meeles-kui kahtlete, rääkige tervishoiuteenuse pakkujaga!